Laureata in psicologia sperimentale, ho intrapreso nel 2013 un percorso professionalizzante in Psicologia dello sport presso S.P.O.P.S.A.M. Collaboro dal 2014 con U.I.S.P. per cui mi occupo di formazione nei confronti di dirigenti, allenatori, educatori, giudici ecc… Questa esperienza mi ha permesso di affinare le mie conoscenze e competenze nel valorizzare l’importanza di un corretto stile di vita attivo per il benessere psicofisico delle persone. Partendo da un approccio olistico che vede l’individuo nella sua profonda connessione mente-corpo è infatti possibile ristabilire un equilibrio e un ascolto di se stessi permettendo di superare le nostre difficoltà. Nel 2021 ho intrapreso un percorso di formazione in Mindfulness avvicinandomi al concetto di accettazione e consapevolezza come risorsa, in terapia e nella vita quotidiana. Sono trainer di I livello in “Compassion focused therapy”, introducendo così nelle sedute elementi di autocompassione per aumentare il benessere psicologico e ridurre l’autocritica, la ruminazione, il perfezionismo… Infine mi occupo di progetti all’interno delle scuole del comune di Firenze attraverso l’associazione “La valigia delle idee”